Achtsamkeit ist ein breiter Begriff, den wir uns heute dennoch detaillierter ansehen möchten: Ein achtsamer Umgang mit dir selbst und deinem Kind bedeutet mehr Gelassenheit, Ruhe und Lebensfreude im täglichen Zusammensein. Obendrein fördert er eure Beziehung.Wenn du achtsam bist, fokussierst du dich allen voran auf euer Inneres, euer Miteinander. Du…
Weiterlesen
Mentaltraining ist in aller Munde.Im Bauchzwergerl-Kurs ist es zum Schluss Teil jeder Einheit – meist als Entspannungsübung, manchmal aber auch in Form einer Atemübung oder Fantasiereise. Keine Frage, ich habe es sehr genossen! Doch wie sieht es mit unseren Kindern aus? Macht „Gedankentraining“ bei unseren kleinen Schätzen im „Zwergerlaktiv-Alter“ bis…
Weiterlesen
Die TANZZWERGERL: Das neue Kurskonzept von Zwergerlaktiv! Das Kursprogramm von Zwergerlaktiv hat sich vor kurzem um ein Angebot erweitert! Der Tanzzwergerl-Kurs, als Fortsetzung der Turnzwergerl, richtet sich an die schon etwas größeren Kinder zwischen 3 und 5 Jahre. Die fröhliche Tanzstunde bringt eure Kinder spielerisch in Bewegung, gleichzeitig kommt auch…
Weiterlesen
Die liebe Norm – als Mama sollte ich… ganz vieles und noch mehr.Denn deine Freundin macht das mit ihrem Baby immer so. Deine Schwester hätte da in der Schwangerschaft nie daran gedacht. Deine Nachbarin spricht aus Erfahrung mit ihren fünf Kindern. Und deine Mutter ist sich ihrer Sache ohnehin am…
Weiterlesen
Die liebe Norm – mein Kind sollte schon… in Tabellen passen, aus denen wir herauslesen können, was unsere Babys und Kleinkinder ab einem gewissen Alter schon alles können, wenn sie dem Durchschnitt entsprechen.Manchmal sind diese schon sinnvoll. So sollte ein Neugeborenes anfangs stetig zunehmen, sodass wir davon ausgehen können, dass…
Weiterlesen
Im letzten Blog-Beitrag ging‘s um Kosmetika in der Schwangerschaft. Welche ist zu empfehlen und welche Inhaltsstoffe sollen besser gemieden werden? Im heutigen Beitrag wollen wir Babyartikel näher betrachten und dabei vor allem auf drei Kategorien eingehen. Vielleicht überlegst du noch, welche Sachen du für dein Baby kaufen sollst und kannst…
Weiterlesen
Du weißt bereits, dass sich Rauchen, Alkohol und bestimmte Nahrungsmittel ungünstig auf eine Schwangerschaft auswirken können.Erinnerst du dich an unseren Blog-Beitrag Essen mit Bauchzwergerl, in dem wir auf ein paar Kontraindikatoren in der Ernährung während der Schwangerschaft eingegangen sind? Heute möchten wir dir Wesentliches zur Verwendung von Kosmetika in der…
Weiterlesen
So eine Schwangerschaft ist schon etwas ganz Besonderes – vor allem auch körperlich für die werdende Mami. Aber was passiert da eigentlich genau und in welche 3 Phasen lassen sich die 9 Monate als werdende Mama unterteilen? Welche körperlichen Anzeichen einer Schwangerschaft sind für viele Frauen typisch? Die Gewichtszunahme ist…
Weiterlesen
Du bist Mama geworden und freust dich darüber! Logisch!!Aber irgendwie… fühlst du es nicht. Vielmehr ist alles komisch und anstatt glücklich zu sein, fühlst du dich traurig, verunsichert und verwirrt. Das ist vermutlich unangenehm und wahrscheinlich hast du dir deine erste Zeit als frischgebackene Mama anders vorgestellt. Aber genau wie…
Weiterlesen
Dein Bauchzwergerl wird immer aktiver und du fragst dich:Habe ich mich schon genug auf mein Baby vorbereitet? Gibt es etwas, das mir keinesfalls fehlen sollte?Berechtigte Fragen, wenn wir daran denken, wie viele unterschiedliche Babyartikel es heutzutage zu kaufen gibt. Wir haben uns ein paar herausgepickt: Babybedarf – Was braucht man…
Weiterlesen