Im Minizwergerl-Kurs bewegst du dich mit anderen Mamas, während dein Baby – das gerade zwischen 3 und 7 Monaten alt ist – auf der Trainingsmatte liegend zu dir aufblickt und gespannt zusieht. In einem anderen Moment hat dein Kleines ganz viel Spaß am Bewegungsspiel und genießt es während dem Warm-Up…
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Die Turnzwergerl. Das sind jene kleine Wunder zwischen ungefähr 1,5 und 3 Jahren, die zusammen mit ihrer Mama eine sportliche und spaßige Zeit bei Zwergerlaktiv verbringen. Du hast richtig gelesen: Mama und Kleinkind machen gemeinsam Bewegung!Wie sieht das nun ganz konkret aus? Im Turnzwergerl-Kurs… begleitest du dein Kind spielerisch beim…
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Du liebst es dein Baby zu tragen – am liebsten immer und überall. Ab und zu kommt dir jedoch zu Ohren, dass du dein Kind damit zu sehr verwöhnen würdest. Das verunsichert dich schon irgendwie und du fragst dich: „Habe ich ein verwöhntes Tragebaby?“ Die früher gängige ExpertInnen-Meinung, dass Kinder…
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Liebe Mama! Mama, ich komme zu dir als kleines, unreifes Wesen, mit der mir ganz eigenen Persönlichkeit. Genieße mich.Nimm dir ausreichend Zeit herauszufinden, wer ich bin, wie ich mich von dir und den anderen Familienmitgliedern unterscheide und was ich geben kann.Bitte halte mich oft nah an deinem Körper, streichle mich,…
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Durch meinen Blog-Beitrag „Warum will ein Baby getragen werden?“ weißt du bereits, dass das Tragen aus Sicht des Babys die Grundbedürfnisse an Nähe, Wärme und Sicherheit deckt.Genießt auch du es, dein Baby durch das 1. Lebensjahr zu tragen? Ich selbst lieb(t)e es – aber im Sommer hatte ich so meine…
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Das Corona-Virus & die wärmer werdenden Temperaturen: Beides hat dazu beigetragen, dass unsere Zwergerlaktiv-Kurse nun auch Outdoor, also draußen auf der Wiese, stattfinden. Und weil die ersten Einheiten an der frischen Luft so viel Spaß gemacht haben, hat diese Woche sogleich ein neuer Bauchzwergerl-Outdoor Kurs gestartet. 😉 Outdoor-Training: Das kann…
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… einen Zwergerlaktiv-Kurs besuchen?Das kannst du auf jeden Fall machen! Bei Zwergerlaktiv bist du nicht nur mit deinen Schwangerschaftskilos willkommen – du tust auch aktiv etwas, um deinen Körper nach der Geburt wieder fitter werden zu lassen. JA, wir helfen dir, deine Figur von vor der Schwangerschaft wieder zu erreichen;…
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Seit aus fitdankbaby© mit Simone Zwergerlaktiv geworden ist, ist das Babytragen auch bei uns ein Thema: Bei den Tragezwergerl, wie der Name schon sagt. 😉Manche fragen sich vielleicht, was und wie viel es dazu überhaupt zu sagen/schreiben gibt. Hier kommt meine Antwort als 3-fache Tragemami, ehemalige Kanga- & Mawiba-Teilnehmerin und…
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Unser Tragezwergerl-Kurs richtet sich an alle Mamis mit Babys von ca. 9-17 Monate.Diese Altersgruppe ist für die Etablierung eines Mama-Baby-Fitnesskonzepts schon recht anspruchsvoll. Für viele Fitnessübungen und Bewegungsspiele sind die „Kleinen“ schon zu schwer; sicher laufen können sie aber auch noch nicht.Unsere Überlegung war, Mama und Kind sportliche 75 Minuten…
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Der Unterschied zu einem herkömmlichen Fitnesstudio
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