Hurra, schwanger!!Du bist überglücklich, denn du wartest bereits lange darauf, Mama zu werden. Vielleicht wurdest du auch überrascht, dieses Wunder schon jetzt oder noch einmal erleben zu dürfen. Jedenfalls ist die Freude groß und du möchtest dein Glück deinen Liebsten nicht lange vorenthalten. Spätestens nach der 12. Schwangerschaftswoche beschließt du…
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Wir nehmen den Begriff heute bewusst auseinander: Familieneinsamkeit!Ja, du hast richtig gelesen, auch in deiner Familie kannst du dich einsam fühlen. Selbst wenn du eines oder mehrere Kinder hast, kann sie ein Thema sein. Kinder sind wunderbar, doch sie verändern eine Familie unweigerlich und oftmals stellen ihre Eltern ihre eigenen…
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In unserer Serie Mutti trägt konntest du bereits viel zum Thema „Tragen“ erfahren. Im letzten Teil – Tragesysteme im Überblick – erfährst du von Faktoren, die für deine perfekte Tragehilfe relevant sind. Grundsätzlich kannst du zwischen dem Tragetuch, das je nach Gefühl der Mama und Größe des Kindes gewickelt bzw.…
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Im letzten Blog-Beitrag haben wir uns mit dem Richtigen Tragen befasst und sind dabei auf die visuelle Wahrnehmung und Anhock-Spreiz-Haltung eingegangen. Beides ist vor allem für Tragebabys im ersten halben Lebensjahr relevant. Getragen werden können unsere Zwergerl aber weit über die ersten 6 Monate hinaus. So entwickelt sich etwa die…
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Jetzt, da der Frühling ruft, es wärmer wird und viele Mamis wieder mehr Lust auf Draußen haben, möchten wir uns noch einmal ausführlich dem Trage-Thema widmen. Als ehemalige Tragemamis mochten wir besonders das Tragen an der frischen Luft bei einem langen Spaziergang durch die Stadt oder Natur. Sodass sich dein…
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Es ist wieder passiert: Du bist schlecht gelaunt und kannst einfach nichts dagegen machen. Es ist einer dieser Tage, die du am liebsten aus dem Kalender streichen möchtest. Gleich vorweg: Solche Tage sind normal. Zugegeben, ich habe sogar manchmal Lust auf schlechte Laune und ein bisschen Selbstmitleid. Zwar bemühe ich…
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Wie wäre es für dich, wenn du nach einem anstrengenden Tag in den Arm genommen werden möchtest, aber dein Partner dir das verweigert? Immerhin hat er dich schon morgens und mittags umarmt und du sollst dich nicht daran gewöhnen.Stell dir vor, du möchtest dich zu deinem Partner ins Bett kuscheln,…
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Das Wochenbett ist die erste Zeit nach der Geburt, in der sich die Eltern und das Zwergerl genauestens kennenlernen. Dabei sollte die meiste Zeit tatsächlich im Bett verbracht werden, während körperliche Aktivitäten stark heruntergeschraubt und die intensive erste Zeit als Familie zu dritt, viert, fünft usw. genossen wird.Idealerweise dauert das…
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Heute in einem Monat möchte ich in aller Ruhe in der Küche stehen und ein leckeres Silvester-Essen vorbereiten, während sich meine Kinder seelenruhig mit ihren Weihnachtsgeschenken beschäftigen. Oder doch nicht? Wer kennt’s nicht? Obwohl viele neue Spielsachen eingezogen sind, ist deinem Kind wenige Tage nach Weihnachten wieder langweilig. Du bist…
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Unser Minizwergerl-Kurs ist unser Anfängerkurs für alle frischgebackenen Mütter. Hier dürfen sie das erste Mal nach der Geburt wieder zusammenkommen, um sich gemeinsam fit zu halten. Viele Mamis kennen sich vielleicht schon aus dem Bauchzwergerl-Kurs. Was geschieht bei den Minizwergerl? Der Minizwergerl-Kurs vereint postnatales Fitness- und Beckenboden-Training für dich und…
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